Småtspisende ældre

 

småtspisende3småtspisende6Mange ældre kan i perioder opleve en nedsat appetit. Det kan skyldes ensomhed, tab af ægtefælle eller sygdom. Med alderen sker desuden en række fysiologiske forandringer, hvor kroppens muskel-, organ- og knoglemasse mindskes. Disse forhold kan være starten på et vægttab, som kan have alvorlige konsekvenser for helbredet (kilde:  www.altomkost.dk).

Tab af vægt og muskelmasse øger din risiko for at få infektioner og blive syg. Desuden får du sværere ved at klare dig selv i hverdagen.

Når appetitten er lille, er det vigtigt at spise en energi- og næringstæt kost. Jeg hjælper dig med at sammensætte din mad, så den dækker dit behov, uden at du behøver spise store uoverkommelige mængder. Vi tager udgangspunkt i dine livretter, ønsker og behov. Jeg kommer gerne hjem til dig, så vi sammen kan se i dit køkken- og køleskab og finde ud af, hvilke fødevarer, der er gode at have på lager.